2021年6月– date –

皆さんこんにちは、 ヨーロッパ各地を訪れお菓子を食べ歩いているパティシエのさやココです。 今回ご紹介するのが低GIココナッツシュガーシロップの作り方のご紹介です。 ダイエット中の方や血糖値を気にされる方にお勧めです。 【低GI】ココナッツシュガ...

皆さんこんにちは、 ヨーロッパ各地を訪れお菓子研究家として日々活動中のパティシエさやココです。 今回ご紹介するレシピは、オートミール入りココナッツオイルの生チョコです。 こちらはダイエット向けのお菓子レシピになります。 このレシピのすごいと...

皆さんこんにちは、 ヨーロッパ各地を訪れお菓子マニアとして日々進化中のパティシエ さやココです。 只今ダイエット中のパティシエ、さやココがおすすめするプロテイン入り激うまスムージーの作り方をご紹介します このレシピは、YouTuberの痩せるダンス...

皆さんこんにちは、パティシエのさやココです。 ダイエットにもおすすめのプロテイン 私はパティシエとして働いていますが、１日にかなり体を動かすので体力がないと続かない仕事です。 そこで、体力・筋肉をつけるためにプロテインを購入してみました。ま...