おすすめの健康、オーガニック商品紹介

ダイエット

「タンパク美容」でキレイを磨く女性のためのプロテイン

皆さんこんにちは、 ヨーロッパ各地を訪れお菓子研究家として活動しているさやココです。 現在、業務委託パティシエとして働いていますが、1日にかなり体を動かすので体力がないと続かない仕事です。 また、私は大の甘い物好きで、目の前に...
ダイエット

ダイエットにおすすめの全粒粉パン ディンケル&グリューカン(ライ麦&スペルト小麦ブレッド)

皆さんこんにちは、 ヨーロッパ各地を訪れお菓子研究家として日々活動中のパティシエ さやココです。 ディンケル&グリューカン(ライ麦&スペルト小麦ブレッド)とは? 今回ご紹介したいのがメステマッハー オーガニック ディンケ...
おすすめの健康、オーガニック商品紹介

缶詰とは思えない!200円以下で大満足な伊藤食品の美味しい鯖水煮(食塩不使用)

皆さんこんにちは、 ヨーロッパ各地を訪れお菓子マニアとして日々進化中のパティシエのさやココです。 今回ご紹介するのは、私が愛用している伊藤食品美味しい鯖水煮(食塩不使用)です。 購入したきっかけは、体力勝負であ...
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混ぜるだけ簡単!ダイエットの味方!激うまプロテイン入りスムージーの作り方

皆さんこんにちは、 ヨーロッパ各地を訪れお菓子マニアとして日々進化中のパティシエ さやココです。 只今ダイエット中のパティシエ、さやココがおすすめするプロテイン入り激うまスムージーの作り方をご紹介します このレシピは、YouTuberの...
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パティシエおすすめの飲みやすく美味しいプロテイン「ウマテインUMATEIN」

皆さんこんにちは、パティシエのさやココです。 ダイエットにもおすすめのプロテイン 私はパティシエとして働いていますが、1日にかなり体を動かすので体力がないと続かない仕事です。 そこで、体力・筋肉をつけるためにプロテインを購入してみました。...
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