ほうじ茶スムージーの作り方/松江の老舗、中村茶舗の「茎ほうじ茶」を贅沢に使いました

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ダイエット

皆さんこんにちは、旅するパティシエさやココです。

美味しいダイエットスイーツレシピを考案するため、お菓子巡りでヨーロッパ各地を訪れています。

今回ご紹介するのは、オートミール入りで超濃厚!ほうじ茶スムージーの作り方です。

オートミールは食物繊維が豊富なので、特にダイエットの方におすすめのレシピです。

そして、松江の老舗、中村茶舗「茎ほうじ茶」を贅沢に使いました。

動画でも作り方の紹介をしていますので、こちらも参考にしてみてください。

オートミール入りで超濃厚!ほうじ茶スムージーの作り方

〈材料〉

  • オートミール(粉末)…10g
  • 冷凍バナナ …1/2
  • 豆乳 …100g
  • 豆乳ヨーグルト …50g
  • ほうじ茶(粉末)…大さじ1
  • 蜂蜜…お好みで

【ingredients]

  • 10g Oatmeal powder
  • 1 tablespoon Hojicha powder
  • ½  Frozen banana
  • 100g soy milk
  • 50g soy milk yogurt
  • Honey if you like

①ほうじ茶をミキサーで粉末状にします。

②全ての材料を入れてミキサーで混ぜます。

③コップに移して、ほうじ茶パウダーをふれば出来上がりです。

ポイント

完熟したバナナを使うと、蜂蜜を足さなくても十分甘くて美味しいです。

あと、冷凍バナナにすることで冷たいスムージーなり、氷を入れなくても美味しく飲めます。

使用した「ほうじ茶」

島根県松江市にある中村茶舗「茎ほうじ茶・不昧茎」です。

委託業務パティシエで島根に来ておりまして、こちらのお茶屋さんを知りました。

茎ほうじ茶は、深い香りがいつまでも口の中に残る、ほっとする贅沢な味わいです。

商品はこちらです。

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