皆さんこんにちは、ヨーロッパ各地を訪れケーキを食べ歩いている、旅パティシエさやココです。
今回ご紹介するのは、健康メリット全開な優良カカオパウダーを使ったレシピの紹介です。
私が体に良い食材の知識や、健康法を学ばせていただいているのは、パレオさんのブログです。パレオさんの大ファンでございます!
パレオさんがご紹介していた記事「健康メリット全開な優良カカオパウダーはこれだ!2022年版」でカカオパウダーの魅力を知りました。
カカオパウダーはお菓子作りで欠かせない材料の一つですので、カカオパウダーの魅力を知れたのは、とても嬉しいですね。
健康メリット豊富な「ナビタス・オーガニックス・カカオパウダー」を使ったお菓子レシピ

カカオのパワーの効果は、こちらの6つです。
- 脳の活性化
- 気分改善
- カカオはストレスに強くなる
- カカオで美肌になる
- コーヒーと似た効果があるのに副作用がない
- 抗酸化物質がすごい
あまり記事の内容をお伝えすると、よろしくないのかな?と思いましたので、興味ある方は「パレオチャンネル」で検索してみてください。
因みに私は、ブロク全てを見たかったのでDラボ会員でパレオさんの記事を拝見しております。(パレオチャンネルニコニコ動画の方で入会してしまうと、過去記事が見れないんですよね。なぜかDラボだと見れるんですよ)
さやココのお菓子chブログでは、パレオさんがご紹介していたナビタス・オーガニックス・カカオパウダーを使ったおすすめレシピを紹介していきます!
ナビタス・オーガニクスのカカオパウダーは、焙煎していないコールドプレスのカカオ豆を使った商品です。1食分あたり、マグネシウム25%、鉄10%、食物繊維18%が含まれており、さらに700mgの抗酸化物質(フラバノール)が含まれているそうです。


朝食偏:ココアスムージーの作り方

<材料>
- 冷凍バナナ ½本
- 冷凍ブルーベリー 25g
- 無糖ヨーグルト 80g
- 牛乳 70ml
※乳製品が駄目な方、またビーガンの方でしたら、ヨーグルト⇒豆乳ヨーグルに変えたり、牛乳⇒オーツミルク、豆乳、ココナッツミルク、アーモンドミルクに変えて頂いて大丈夫です。
<作り方>
材料をすべて入れて、ミキサーで混ぜるだけです。






冷凍のフルーツを使う理由は、氷を使わなくても冷たくて美味しいからです。特に暑い日にはおすすめです。
毎朝、こちらを飲んでいます♪
お菓子作り偏:カカオパウダーを使ったチョコレート菓子レシピ
私のオススメするチョコレートのお菓子レシピをこちらに載せておきますので、是非興味ある方は参考にしてみてください。
YouTubeでも作り方の紹介をしております。
<ダイエットレシピ>
ダイエットのお供に!オートミール入り生チョコレートの作り方【低糖質・ヴィーガン】>>
食べ過ぎ注意!フライパンで作れるチョコレートグラノーラ【ダイエットスイーツレシピ】>>
濃厚チョコレートプリンの作り方【ダイエットスイーツレシピ】【オートミール】>>
<チョコレートドリンク>
本場パリの味を再現!ショコラ・ショー(ホットチョコレートドリンク)の作り方>>
<グルテンフリーのチョコレート菓子>
【グルテンフリー】米粉のしっとり濃厚チョコケーキの作り方(チョコチップ入り)>>
<生チョコレート>
ココアパウダーを日常に摂り入れて、健康的な体を手に入れる
私はお菓子の中でもチョコレート菓子が大好きです。もともとショコラティエで働いていましたので♪
ですので非常に興味のあるパレオさんの記事でしたので、ココアパウダーの活用法を含めた紹介をさせていただきました。
体の健康は誰しも気にすることですし、必要な方に届いてくれたら嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様、良い1日をお過ごしください!Bonne journée!
今回ご紹介しました商品はNAVITAS NATURALSオーガニック カカオパウダー 227gです。
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