皆さんこんにちは、 ヨーロッパ各地を訪れお菓子研究家として活動しているさやココです。
現在、業務委託パティシエとして働いていますが、1日にかなり体を動かすので体力がないと続かない仕事です。
また、私は大の甘い物好きで、目の前に甘いものがあれば毎日でも味見の意味を込めて喜んで食べてしまいます(笑)
しかし糖質の摂りすぎで太ってしまえば、思うように体を動かせません。動けないと、結果的に体力も落ちていくでしょう。
色々検討し、体力・筋肉をつけるためにプロテインを購入しました。もちろん、職業柄お菓子をよく食べるので、ダイエットの目的も含んでいます。
まずダイエット目的で朝食をプロテインに置き換えることにしました。
私はプロテイン初心者なので飲みやすいプロテインを探しました。
試してみたひとつが今回ご紹介する「タンパクオトメ」です。
毎日の食事で楽しく摂れるプロテイン「タンパクオトメ」
タンパク質は、カラダを作る材料となる栄養素。
忙しくて日々の食事でバランスよく栄養が摂れない方におすすめしたいのがタンパクオトメです。理由を3つ説明します！
女性には嬉しい美容成分も入ってる
プロテイン美容の新時代へ。ガールズアワード×タマチャンショップ共同開発！女性のための美容専門プロテイン不足しがちなタンパク質と美容成分を配合。
美容にも良いなんて。ｽﾃｷ
さらに、
- 1杯で1日分のビタミン、ミネラルをほぼ充足できる
- 1食たったの56calと低カロリー
- 砂糖や人工甘味料不使用
裏の原材料の表記はこちら。（まろやかカカオ）
ラインナップが豊富！
色々な味&効果があるのでご自身の目的に応じて選ぶ、もちろん好きな味があったらそれを試すのが良いかと思います♪
【公式サイト】タンパクおとめはこちらから
Wたんぱく質＋美容成分(260g)
- ほんのりチャイ味
- ぜいたくベリー味
- まろやかカカオ味
- すこやか朝バナナ味
- 博多あまおう味
タンパク質素材100%
- ピュアプロテイン100(ホエイ&ソイプロテイン100%) 360g
- やさいプロテイン100(野菜素材プロテイン100%） 300g
寝ている間のタンパク質補給に
休息プロテイン(休息サポート成分入り）260g
とはいえ、色んな味があるので迷いますね笑
実際に飲んでみた感想
私が試した味はまろやかカカオ味、博多あまおう味、やさいプロテイン100の3種類。
まろやかカカオ味
中身はこんな感じです。
水、豆乳で割ってみました。甘さが控えめでカカオの味がほんのりで美味しい。
水でも美味しく飲めます。
博多あまおう味
中身はこんな感じです。
水、豆乳で割ってみました。甘さは控えめでイチゴミルクのような味で飲みやすかったです。
ココア味同様、水でも美味しく飲めます。
やさいプロテイン100
中身はこんな感じです
こちらの商品はベジタリアン、ヴィーガンの方にもおすすめの商品です。
豆乳で割ってみました。豆乳の味がさほど変わらず飲みやすかったです！
牛乳で割るとジャガイモの冷製スープのような味です。
やさいプロテイン100を日常で美味しく摂り入れるコツとしては、スープに加えてとろみ代わりに使ったりすると手軽にタンパク質が取れて満足感が得られます。
もしくはカレーやシチューにお好みでふりかけるのも良いです。
私はカレーにひとふりしてみました♪
色んな味のシェーカー付きセットも！
くつろぎアソートセット(15包装入り)がお勧めです。もれなくシェーカーもついてくるよ。
女性におすすめしたいタンパクオトメの魅力「まとめ」
- 1杯で1日分のビタミン、ミネラルをほぼ充足でき、美容成分も配合
- 味のラインナップが豊富
- 1食たったの56calと低カロリー
- 砂糖、人工甘味料不使用
- 水でも美味しく飲める
私からのアドバイス
私が試したまろやかカカオ味と博多あまおう味は朝食の置き換えや、小腹が空いた時などにお勧めです
やさいプロテイン100はスープに加えるとクリーミーになり、とろみもつき満足感が得られます。しかも味がさほど変わらないので、もとの料理と同じように美味しく食べれます。もしくはカレーやシチューにお好みでふりかけるのも良いかと思います。
タンパクオトメはダイエットの栄養補給、運動前後のメンテナンスに、飲む高級美容食になります。栄養補給を手軽に、効率よく活用できるおすすめのプロテインです。ぜひ、試してみてください♪
タンパクオトメ商品詳細はこちら
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私が試した商品はこちら
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